Decor'ação

Saúde das mãos e unhas

2012-02-29T19:46:00.011-03:00

Saúde e beleza na ponta dos dedos

Sabemos que mãos necessitam de cuidados, pois para elas o tempo é sempre vilão.
Você já ouviu alguém dizer “o rosto e o corpo dela pode enganar a idade, entretanto as mãos denunciam a verdadeira idade”?
Mãos precisam de cremes, hidratação e carinho. Ajudam na composição de um visual saudável e elegante e funcionam como um canal de comunicação com todo o organismo.
Segundo Marcelo Bellini, professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, as mãos merecem cuidados durante o dia com fórmulas que contenham silicone e óleos (macadâmia, uva e rosa mosqueta), para formar uma película sobre a mão, independentemente da quantidade da perda de água. E também à noite, com fórmulas que contenha uréia, ácido lático e lactato de amônio, que têm alto poder de hidratação. E ainda deve-se cuidar delas ao dirigir protejendo-as com filtro solar.
Hidratar as mãos é fácil, porém é com as unhas que devemos ter ainda mais cuidados. E eles vão muito além da beleza do esmalte e da visita freqüente à manicure.
Toda alteração como bordas descamação, desfolhação, manchas, descolamento ou espessamento da unha ou unhas quebradiças devem ser motivos para procurar um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

Alguns cuidados básicos evitam contaminações por fungos e/ou alergias:
• Leve seu próprio kit de manicure ao salão, assim evita micoses;
• Evite cortar demais as unhas, deixe sempre uma pequena porção da borda livre.
• Não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem, corte-as quadradas;
• Use luvas para lavar louças e fazer limpezas, assim evita alergia como as dermatites de contato;
• Preserve as cutículas, não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos. Empurre-as e retire somente o excesso.
• Lixar as unhas no formato quadrado evita encravamento e infecção;
• Evite usar “endurecedores” de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.
• Evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".
• Deixar de usar esmaltes durante uma semana por mês, deixe-as respirar de vez em quando, aproveite para usar um hidratante com uréia neste período, ele ajudará a evitar que a unha enfraqueça e resseque.
• Pare de roer unhas, pois transmitem micro-organismos da unha para a boca.
Fontes:
http://www.dermatologia.net/novo/base/dicas.shtml
http://www.unilever.com.br/brands/higiene_saude_beleza/belezaeestilo/Mais_artigos/maos_unhas.aspx
Almanaque nº 6 da Nissei de setembro/2012.

Estou de Fériasss

2011-12-27T15:30:00.003-02:00

Meninas lindas e meninos também, estou passando rapidinho pra dizer que estou de férias (janeiro inteirinho) e não terei internet por lá, hehe.

Então ficarei fora de conexão, por isso estou aqui pra desejar um novo ano de 2012 ainda melhor que 2011.

A foto foi tirada da internet.

Que neste novo ano saíbamos a cada dia mais e mais:

amar

respeitar

brincar

viver feliz

e aproveitar as oportunidades.

Desejo a vocês muita saúde e um ano bem abençoado.

Assim que der volto pra visitá-las.

Bjão da Lú

Pronto passou... não quero mais!

2011-12-09T19:26:00.008-02:00

Quem nunca na vida, pelo menos uma única vez, não comprou algo que depois se arrependeu?

Sapato, adorno ou decoração para casa, roupas, etc..

A Ual do blog ualnanimidades fez uma postagem bem legal e com muita propriedade sobre este tema vale a pena conferir.

Como amei o tema, atualíssimo resolvi falar sobre o assunto também:

Ok, Dinheiro serve pra gastar e quando se tem é bom d+.
Todas as pessoas no mundo gostam de comprar. Talvez apenas alguém que não esteja em sã consciência ou que participe de alguma religião que não permite compras diria que não gosta de comprar. Brincadeirinha.
Todos gastam dinheiro fazendo compras. Antes diriam que as mulheres são as primeiras a gastar, por que não pode ver uma revista, uma vitrine que já ficam doidas: _Eu quero uma, eu quero! Mas atualmente, e desde pequenos, todos somos postos ao clamor de milhares de propagandas para vender algo.
Pra reforçar a propaganda existe os modismos e claro esse costume de consumismo que aprendemos e colocamos em prática.

Melhor que ter dinheiro é poder gastar. Gastar dinheiro faz bem. Mas isto pode ser uma tarefa muito rápida, fácil e impensada. Numa visita à lojas ou ao shopping, acredite, muitas pessoas gastam todo o salário do mês.

Então nada melhor, mais justo e sensato que antes de comprar: Parar! Refletir! Analisar! Preciso mesmo disto?
É preciso saber gastar, mas acima de tudo é preciso controle. Assim as compras "tão" boas não se transformam em pesadelos. Deste modo é preciso lidar com as emoções antes de sair para comprar, pois frustrações e alegrias bloqueiam nosso senso de realidade e isso é um perigo para a compra daquilo que não precisámos ou nem gostamos tanto assim.

O guia que se encontra nesta página: http://www.guiadicas.com/saiba-como-comprar-e-nao-se-arrepender-depois/ trás:
“Algumas dicas importantes antes de ir a compras é perguntar a si mesmo:”
“Eu quero ou preciso?”, “Preciso com urgência ou dá para esperar?”,
“Esse dinheiro não vai me fazer falta?”, “Terei condições de pagar?”.
Procure sempre avaliar as vantagens e desvantagens da compra do produto, às vezes compensa você guardar um dinheiro a mais e comprar o produto a vista, pois você pode conseguir um bom desconto.Sempre antes de comprar qualquer produto pesquise, negocie e pechinche. Não tenha vergonha, você não está fazendo nada errado, um descontinho não faz mal a ninguém.Lembre-se não compre nada por impulso, procure sempre dar preferência a promoções, mas mesmo assim pense se não irá fazer falta aquele dinheirinho no final do mês. Muitas vezes é melhor esperar do que ficar cheio de dívidas.”
Blog que vale a pena conferir :

http://ual-menidades.blogspot.com/2011/12/pronto-passou-nao-quero-mais.html

Outras informações legais como do texto abaixo se encontram na página: http://www.guiadicas.com/saiba-como-comprar-e-nao-se-arrepender-depois/ que trás: “Algumas dicas importantes antes de ir a compras é perguntar a si mesmo:”
“Eu quero ou preciso?”, “Preciso com urgência ou dá para esperar?”,
“Esse dinheiro não vai me fazer falta?”, “Terei condições de pagar?”.
Procure sempre avaliar as vantagens e desvantagens da compra do produto, às vezes compensa você guardar um dinheiro a mais e comprar o produto a vista, pois você pode conseguir um bom desconto.Sempre antes de comprar qualquer produto pesquise, negocie e pechinche. Não tenha vergonha, você não está fazendo nada errado, um descontinho não faz mal a ninguém.Lembre-se não compre nada por impulso, procure sempre dar preferência a promoções, mas mesmo assim pense se não irá fazer falta aquele dinheirinho no final do mês. Muitas vezes é melhor esperar do que ficar cheio de dívidas.”

Bjocas e ótimas e pensadas compras de Natal.

Comemoração em família - Casinha dos sonhos

2011-12-07T12:24:00.008-02:00

A cada nova fase concluida decidimos comemorar: assim a 1ª comomoração, do fundamento e contrapiso, foi com um escondidinho de aipim feito por mim.

A segunda fase foi o levantamento das paredes e ficou assim ó...

Aiii, tivemos que comemorar! O local escolhido foi um restaurante de frutos do mar, que é maravilhoso chamado Polinésia. O local foi fruto dos sonhos do dono que transformou cada espaço em um cantinho lindo e exótico.

Observa se estava bom, hehe. A família lindaa reunida pra fotinhu..

Um casco de tartaruga do projeto Tamar. Bicho fofo que trabalhei com meus alunos.

Tudo de bom na casinha e na vida! Saúde pra todos.

bjocas da Lú

Sorteio fofo, corre lá

2011-12-05T21:16:00.001-02:00

Meninas tem sorteio neste blog, vale a pena conferir:
http://taperacomclasse.blogspot.com/2011/12/mudancas-de-plano-no-sorteio.html?showComment=1323126963903#c6488565957456164481

Casinha dos sonhos III - paredes

2011-12-05T16:22:00.006-02:00

Olá people amado.

Hoje vim mostrar uma parte muito importante da construção:

Paredes e vigas de sustentação.

Para a construção desta parte vale observar se é necessário utilizar ferro de maior ou menor espessura. Isso dependerá de como é o terreno e quantos pavimentos possuirá a casa.

No nosso caso optamos por construir uma casa térrea com o reforço necessário para um sobrado. Assim caso mais tarde optemos por construir um segundo pavimento, não será necessário fazer reforços extras, que encarrece e atrasa a obra.

O material de construção bombando, hehe.

O construtor observando a entrega de mais tijolos e areia.

Aqui algumas paredes já estavam levantadas até uma parte.

"Voar é com os pássaros

Sonhar é com a gente

porque eles têm asas

e nós temos a mente

que nos permite voar

de um jeito bem diferente

ir - sem sair do lugar -

ao futuro lá na frente

e além de ir, enfeitar,construir e habitar

uma realidade inexistente

como se fosse real

o que é apenas sonho, realmente."

Geraldo Eustáquio de Souza

in Sonhos

Sorteio Fofo

2011-11-30T20:33:00.002-02:00

Meninas correm lá e participem, tanto o presente quanto o blog são fofos d+.

http://www.mundinhodemirita.blogspot.com/2011/11/sorteio-de-natal.html

Bjocas da Lú

Uma casinha dos sonhos II - Dicas

2011-11-27T14:44:00.008-02:00

Meninas a correria continua e eu me virando pra todo lado... mas está muito legal, não tenho nada o que reclamar.
Então, hoje vim mostrar umas fotos desta etapa (fundamento) e dar umas dicas valiosas antes de começar a construir uma casa:

Gente o fundamento é bemm grande.

a) Faça um contrato de empreitada com o construtor. No contrato que fiz acordamos as cláusulas, tempo e valores da obra. Acredite é mais seguro e barato, pois a obra será feita de acordo com o que foi estipulado.
b) Pesquise preços e barganhe valores em um só lugar. Se puder comprar a vista peça descontos. Eu fiz uma planilha no Excel com os menores valores e fui à busca dos melhores custos benefícios.
c) Procure por bons profissionais. Um Conselho Importante: Invistam em um bom construtor, que tenha indicações de obras. Visitem as obras construídas, para assim conhecer um pouco do serviço dele. Se possível converse com os proprietários destas obras. Explique como quer cada etapa de construção, questione se ele sabe fazer, pois se não souber fazer você terá duas opções: contratar um especialista para tal etapa ou correr os riscos. De nada adianta ficar bravo com ele, se ele não sabe fazer e você não se certificou disto antes. Assim evitam-se desgastes desnecessários. Sempre questiono, com muita humildade, se ele já fez tal serviço. Assim fico aliviada.
d) Peça indicações e sugestões de produtos e empresas. Nós temos ganhado muito com isso. Aproveite isto você também: às vezes os construtores sabem de empresas boas e com ótimos valores. O nosso construtor tem nos ajudado bastante.
e) Dica mais importante: FISCALIZE sua construção, participe. Participar não é ser chato é saber o que está acontecendo e o que pode ser feito ou melhorado. Se você não se importa com o que é seu, porque os outros se importarão? Assim eles vêem que você dá valor ao seu dinheiro e sua obra tem pouco desperdício de material.

Meu terreno era bem mais alto, mas infelizmente furtaram muita areia. Agora terei de colocar aterro. Mesmo assim minha casa ficará bem alta, pois resolvi apenas aplainar. Pra vocês terem uma idéia a casa que aparece atrás na foto é um sobrado.

Bjos, ótima e abençoada semana.

"Perder dinheiro é perder pouco, perder confiança é perder muito, mas perder a coragem é perder tudo, porque perderá a si mesmo. Portanto, mantenha a coragem como o bem mais precioso da vida. Dinheiro não é tudo, nem o mais importante da vida. Ele deve vir naturalmente a você, como fruto do seu trabalho honrado."

(Masutatsu Oyama)

Corre lá e participa!

2011-11-24T00:03:00.001-02:00

Uma casinha dos sonhos

2011-11-20T21:44:00.005-02:00

Vocês lembram que eu falei do sonho de construir uma casinha na praia?

Então vou contar pra vocês como estamos neste projeto:
Este ai é o meu terreno sendo limpo e terraplanado. Estão vendo aquele pontinho perto do muro?
- Ahã sou eu!

Ah o operador da máquina fez um trabalho muito bom. O terreno ficou bem alto e bonito.

É claro que poderia ter ficado melhor, se não tivessem furtado tanta areia. Acreditam? Tem gente que furta areia pra fazer reboco.

Bom, tenho que confessar-lhes um fato:

Lembram que queria convencer o maridão a contruir um sobrado?

Então, eu é que fui convencida a contruir uma casa de bonecas.

Mudanças de planos podem ser boas. Após muita discussão (sem brigas, viu!?!) a respeito do tema, dúvidas, pesquisas e consultas a engenheiros, voi a là: uma casa térrea teria um melhor custo benefício e mais rápida construção; o que nos permitirá desfrutar dela ainda neste verão.

Decidimos então construir uma casa bem reforçada. Uma casa que se necessário pode ser construido um segundo plano.

Então ela aos pouquinhos nosso sonho está se concretizando.

Bom no meio de tudo isso tem a prova da OAB e eu precisando comprar materiais de contrução, trabalhar e passar. E lá ia.

Vou contar pra vocês está uma loucura.
Pensa numa pessoa surtada. Pensou? Esta estou eu!
Mas antes surtada e feliz do que zen e triste né?

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém

que acredite que ele possa ser realizado.

Roberto Shinyashiki

Beijinho e abençoada semana a todos amigos reais e virtuais.

OAB 2ª fase

2011-11-08T23:00:00.003-02:00

Meninas amadas,

Perdoem-me mas a segunda fase vai me consumir e por isso vou ficar ausente por um mês mais ou menos.

Tenho que aproveitar o tempo (pouco que tenho) para estudar e passar na segunda fase da OAB.

Se Deus quiser, voltarei para postar a felicidade da minha aprovação. Se possível rezem e torçam por mim.

Volto assim que der!

Beijos da Lú

Olheiras - como aliviá-las

2011-10-30T10:22:00.008-02:00

Responda as perguntas e veja se alguma delas faz parte do seu dia-a-dia:

Noite mal dormida?

Retenção hídrica?

Sal e bebidas alcólicas?

Falta de hidratação?

Se você respondeu Sim, a tudo. Saiba que estes são alguns dos Vilões que acabam com a sua pele e te deixam com recordações nada agradáveis e coloridamente aroxeadas.

Então o caminho para uma pele saudável é apelar para receitas que eliminam os vilões, melhoram o aspecto da pele e eliminam as maledetas olheiras.

Vamos as dicas:

1- Lavar e hidratar todos os dias - preservam o bom aspecto da pele. No site da foto abaixo tem uma receita bem legal: http://www.dicadebeleza.com/mascara-facial-efeito-cinderela-receita/

2- Rodelas de pepinos - coloque e descanse com a cabeça levantada por 10 minutinhos, sempre que possível. Não é automática, mas aos poucos o resultado é bem legal.

3- Compressas com chá de camomila gelado - fazem um verdadeiro milagre, clareiam e acalmam a pele.

4- Máscaras de hidratação - podem ser feitas 1 vez na semana. Vale lembrar que cada pele precisa de um tipo específico. Receitas caseiras são bem vindas, mas só use se recomendadas por dermatologista e não esqueça de verificar se você não tem alergias aos componentes da fórmula, o mesmo vale para as caseiras.

5- Evite alcool - se você não consegue ficar longe da loura gelada, então hidrate-se muito, antes, durante e depois de beber.

6- Massageie com a pontinha dos dedos ao redor dos olhos de dentro para fora, dê leves batidinhas. Ao redor dos olhos é necessita de cremes específicos.

7- Hidrate-se e use menos sal - a retenção hidrica prejudica a boa qualidade da pele.

8- Faça uma esfoliação leve - de uma vez por semana a quinze dias para ajudar na renovação celular.

9- Use protetor solar - que protege a pele dos malefícios dos raios solares.

10- Durma bem - estudos indicam que necessitamos de 8 a 10 horas de sono. E digo a vocês que a minha pele, meu humor, cabelos e pele ficam realmente nada bem no início do horário de verão, pois custo a me adaptar. Os sinais aparecem principalmente no rosto.

11- Alimente-se ingerindo pelo menos 5 frutas e vegetais ao dia.

12- Lave o rosto com água fria - ela auxilia a fechar os poros, que mostram as manchas roxas.

13- Se ainda assim visualizar olheiras - procure uma esteticista para um tratamento adequado.

14- Use corretivo sempre que possível - ele minimiza ou esconde as olheiras.

15- Por fim e não menos importante: SEMPRE Retire a maquiagem antes de dormir.

Vale conferir:

http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/13694-10-truques-que-aliviam-a-aparencia-das-olheiras.htm?ordem=10#gal

http://www.dicadebeleza.com/mascara-facial-efeito-cinderela-receita/

http://www.danashe.com.br/beleza/?m=201107&paged=6

Ótima semana com pele linda e cheirosa!

Bjos da Lú

Regime

2011-10-24T20:21:00.010-02:00

Produtinhos que não podem faltar na lista de quem está de regime e seus benefícios:

1- Queijo branco e tofu baixíssimas calorias
Queijo Calorias Gordura
Muçarela 271 22g
Minas Light 155 9,4g
Ricotta 174 13g
Cottage 94 4g
Tofu (queijo de soja) 72 3,5g

2- Pão Integral
Têm mais valor nutricional, possui vitaminas, minerais e fibras. As fibras auxiliam no trânsito intestinal, mas vale lembrar de tomar bastante líquido ao ingerir fibras.
Outra dica importante é verificar na embalagem as calorias, pois alguns pães integrais são bastante calóricos.

3 - Carne Branca
As melhores opções são os peixes de água fria, como a sardinha, linguado, atum, salmão e truta. Possuem ômega 3, que combate a ação inflamatória do tecido adiposo. Inclua peixes ao menos 2 vezes na semana.
Para digestão da carne vermelha o sistema digestório é mais exigido e ainda deixa resíduos ácidos no sangue.

4 - Salada
Dá saciedade, ajudando no emagrecimento. Quanto mais colorida, melhor, pois é mais nutriviva. Aqui vale temperar com uma colher de azeite de oliva, vinagre de maçã ou limão. Também vale bater ervas no liquidificador ou usar iogurtes naturais.

5- Leite e derivados
É importante trocar o leite comum pelo desnatado. No início sente-se a diferença, mas depois acostuma-se.
Aposte nos iogurtes desnatados, light ou de soja, pois possuem 0% de gordura. O light e o de soja são de fácil digestão.

6 - Integrais
Alimentos integrais como arroz e massas tem boa aceitação se for feito com capricho.
O arroz integral tem antioxidantes naturais, fibras, vitaminas, minerais e baixo teor de fibras. Dica pessoal (uso aqueles de pacotinho e todos aqui em casa comem)

7 - Sal
Já foi comprovado: Comemos sal em excesso, portanto procure usar ervas aromáticas, pimentas e limão para temperar os pratos e diminua o uso de sal. Eu uso uma medida bem pequeninha dentro do saleiro (menor que uma colher de cafézinho).

Fonte: Revista Boa Forma e minha Nutricionista dr Fernanda.

"Estamos com sede de amor"

2011-10-23T15:54:00.005-02:00

Li o texto abaixo no face de uma amiga e resolvi partilhar:

*Estamos com fome de amor*

O que temos visto por ai ???

Baladas recheadas de g...arotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes. Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plasticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer mas... chegam sozinhas e saem sozinhas...

Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos...

Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.

E não é só sexo não! Se fosse, era resolvido fácil, alguém tem dúvida?

Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!

Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama ... sexo de academia . . .

Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalisticas...

Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.

Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...

Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós...

Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!"

Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis, se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal "beleza"...

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos...

Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário...Pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa...

Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, familias preconceituosas...

Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados... Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado..."Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...

Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...

Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem a ver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida...E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois...

Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... E, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?"

Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado...

O que realmente, não dá é para continuarmos achando que viver é out... ou in...Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas, maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda, na TV, e também na playboy e nos banheiros, eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos, gostamos sim de olhar, e imaginar a gostosa, mas é só isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.

Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida"...

Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo", então não se importe com a opinião dos outros, seja feliz!Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!

Arnaldo Jabor By GabiVer mais
De: Isso tambem vai passar

Feira sobre animais e reciclagem

2011-10-21T23:42:00.007-02:00

Oi meninas...

Vocês sabem que trabalho como professora, uma profissão com muito amor. Então ano passado trabalhei um projeto o ano inteiro intitulado animais em minha vida.

Estudamos pelo menos um animal para cada letra do alfabeto, construimos textos, fizemos pesquisas com pais e em livros, assistimos filmes, desenhamos, pintamos, recortamos, passeamos, ufa!!

Fizemos tanta coisa legal e o principal: eu trabalhei com o 1º ano, que é a antiga pré-escola e todos meus alunos se alfabetizaram.

Entre tantas atividades estas duas foram para a exposição na feirinha de artes.

Ah gente, meus fofos (alunos) e eu saímos na tv dando entrevistas sobre o projeto; chique né? hehe. Bjos e ótimo fim de semana a todos.

Giono di festa nel cuore II

2011-10-21T22:28:00.008-02:00

Parabéns pra minha filhota!!!

Hoje é um dia muito especial, pois há 22 anos atrás nascia minha linda primogênita. Gente eu casei e engravidei com 17 anos, acreditam? E nem era para acontecer, pois eu tomava aniconcepcional certinho, estava casada a bem pouquinho (2 meses), mas tive uma crise renal que anulou o efeito do anti. E é assim mesmo, não é? Só Deus é quem sabe e governa as nossas vidas. Então engravidei.

Sempre quis ser mãe e quando soube que estava grávida, fiquei muito feliz. Ela se chamaria Mahara. Desde pequena, quando vi um lindo filme sabia que este seria o nome da minha filha.

A cadelinha da foto está conosco a 3 anos e foi a Hara que ganhou ela de aniversário.

Mahara é como o seu nome: forte, determinada, batalhadora e acima de tudo: um rio de ternura. É educada, cativante, linda, amorosa, inteligente, carinhosa e trabalhadeira.É cheia de amigos, sabe ser amiga, é sincera e companheira. Ama festas e precisa estar entre pessoas queridas, pois é alegre e feliz.

Este ano nem conseguimos passar o dia do niver dela juntos, pois coincidiu com a entrega da Monografia de Engenharia química que ela está terminando, porém amanhã vamos curtir juntas e sair pra que ela possa escolher o presente.

Mahara acredite sempre em seus ideais e busque-os, assim serás muito feliz, pois você é batalhadora e terá muitas boas colheitas. E nunca esqueça de agradecer ao Ser maior que nos criou.

Filha Deus nos deu um presente muito valioso quando pôs você nos nossos caminhos. Te amarei sempre, pois você é tudo de bom.

Bjos da manis, do papis e da tua sorella.

Educação de qualidade

2011-10-17T17:35:00.002-02:00

Nesta segunda feira 17/10 minha escola receberá o Prêmio Educador Elpídio Barbosa. Uma homenagem pelo destaque na nota IDEB. A entrega acontece hoje em Florianópolis.
www.joinville.sc.gov.br/notícia

E para fechar com chave de ouro a escola tem ainda uma representante no Prêmio Victor Civita para ser o Professor Nota 10. Minha amiga Célia Regina que está em São Paulo e pra nós já é Nota DEZ .

Educar com amor, segurança e conhecimento; este é o caminho para melhorar a educação.
Poema Ser Professor

Ser professor é...

Construir castelos.

Não só castelos mágicos, belos e grandiosos.

Mas castelos fortes, com bases firmes.

Capazes de resistir ao tempo, às tempestades...

Às guerras e aos conflitos.

É ser capaz de enxergar longe.

Ver além do que se possa imaginar.

É sentir e esperar sempre...

Que tudo embora não seja perfeito.

Transforma-se em coisas belas,Significantes e edificantes.

Ser professor é acalentar sonhos.

Realizar desejos, mostrar caminhos.

Partilhar alegrias...Conviver com as tristezas.

Transformar planos em realidade.

É ver nas entrelinhas.Buscar o que está lá no fundo guardado...

Trancado, acanhado e transformá-lo...Em grandes conquistas e realizações.

O professor semeia e constrói um mundo...

De magia, beleza, sonhos e conhecimento.
Conceição Chaves

Educar com amor, segurança, seriedade e conhecimento, acredito que este é o caminho para melhorar a educação.

Lucimara Melo

Profissão professor

2011-10-15T20:53:00.005-03:00

Amei a propaganda dos Amigos da Escola, que homenageia os professores:

"_ Oi??!! _ Adoro seus livros. De onde você tira tanta informação?

_ Aprendi na escola!"

Não que eu ache que qualquer um "intitulado ou não de amigo da escola" possa substituir um professor, pois acredito que um futuro melhor está sim nas mãos dos professores juntamente com a participação efetiva da família. Entretanto é necessário que cada professor se aperfeiçoe cada vez mais, tenha reconhecimento salarial, assim como reconhecimento de seu belo e necessário trabalho junto a sociedade.

Digo sempre que ser professor é como uma droga, no bom sentido é claro.

Ser professor vicia e nos deixa dependentes.

Sou viciada, confesso!

Viciada dos olhares cheios de felicidades, de quando eles compreendem uma equação.

Viciada de felicidade ao vê-los alfabetizar-se.

Viciada em sorrizos e bom dia, boa tarde, que me dizem em italiano, português e inglês.

Viciada de sensações agradáveis, ao ser abraçada e chamada pelo nome por um adolescente no shopping. Pensa bem se não me amassem seria um mico, um king kong mesmo.

Viciada pela pesquisa, pelo aperfeiçoamento e troca de figurinhas com colegas, chefes e amigos da área e até fora dela, sempre no intuito de tentar deixar as aulas melhores.

Já tentei mudar de profissão mas a "droga do amor" de ser professor jamais sairá das minhas veias.

A todos os professores que viciaram em sorrizos e reconhecimentos de carinho: Meus sinceros parabéns neste e em todos os dias.

"Ensinar é um exercício de imortalidade. De alguma forma continuamos a viver naqueles olhos cujos aprenderam a ver o mundo pela magia da nossa palavra. O professor assim não morre jamais..." Rubem Alves.

Outubro Rosa ....wmv

2011-10-12T20:33:00.000-03:00

Outubro mês Rosa

2011-10-12T20:11:00.006-03:00

Fiz uma fitinha e coloquei no peito.

_ Todos questionam por que eu estou usando e esta é a oportunidade de divulgar a importância do auto exame para prevenção do câncer - uma doença que se diagnosticado cedo permite que as pessoas deem a volta por cima.

A poucos meses minha filha detectou uns caroços no seio direito, ela só tinha 17 aninhos, então vale ficar atenta, pois qualquer mulher (e mesmo homens) podem notar alterações no formato, encontrar caroços ou diferenças na cor e textura do seio em qualquer idade.

Minha filha fez a retirada de 2 caroços, o resultado veio negativo para câncer, eram nódulos benignos e estamos muito feliz. Em Muitos casos os caroços encontrados são alterações benignas e vale muito a pena ficar de olho e a qualquer modificação procurar ajuda médica.

Algumas práticas que auxiliam na detecção do câncer de mamas são:

_ Fazer visitas ao ginecologista,

_ Pratique o auto exame todos os meses no fim do período menstrual, para detectar qualquer alteração nos seios.

_ Fazer uma mamografia ao ano depois de completar os 40 anos de idade.

O câncer de mamas atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (de 45 a 55 anos). Mas outros nódulos benignos podem ser identificados e tratados.

O autoexame consiste em 5 passos simples e deve ser feito por todas as mulheres.

Para maiores informações visite:

www.orientacoesmedicas.com.br/examedemamas.asp

http://boasaude.uol.com.br/

Que tal uma blogagem coletiva com mensagens e fotos a favor do mês Rosa?

Quem se habilita a me judar?

O tempo é algo que não volta atrás

portanto plante seu jardim

e decorre a sua alma

ao invés de esperar que

alguém lhe mande flores.

Willian Shakespeare

Felicidade

2011-10-07T18:38:00.005-03:00

Fonte: obviusmag.org/arquives/2007/11/a-felicidade.html

Felicidade é ter...

algo que fazer,

algo que amar,

e algo que amar.

Aristóteles.

MENINA PRENDADA: Brincar de Viver...#links#links

2011-10-06T21:15:00.000-03:00

MENINA PRENDADA: Brincar de Viver...#links#links

Felicidade

2011-10-06T13:16:00.006-03:00

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. E (só) você pode evitar que ela vá a falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.

Gostaria que você se lembrasse que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminho sem tempestade, trabalho sem fadigas, relacionamentos sem desilusão.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Não é apenas ter o júbilo dos aplausos, mas encontrar alegrias no anonimato.

Ser feliz é acreditar que a vida vale a pena apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e ser autor da sua própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É falar de si mesmo. É ter coragem de ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que seja injusta.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de nós.

É ter maturidade de falar "ERREI".

É ter ousadia de dizer "ME PERDOE".

É ter sensibilidade para expressar "EU PRECISO DE VOCÊ"

É ter capacidade para dizer "EU TE AMO".

É ter humildade da receptividade.

Desejo que a vida se trone um canteiro de oportunidades para você ser feliz...

E quando errar o caminho RECOMECE.

Pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo.

Jamais desista das pessoas que você ama.

Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um obstáculo imperdível, ainda que se presentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário.

Pedras no caminho?

guardo todas um dia vou construir um castelo...

Fernando Pessoa

Viva e Seja feliz!

Bjão Lú

Tô dodói!

2011-09-22T21:13:00.005-03:00

Ui meninas as duas últimas semanas foram bem chatinhas: Febre, sinusite e faringite, ninguém merece né.

Um monte de antibióticos, a imunidade vai lá embaixo.

Não estou indo pra academia e já faz 10 dias, um horror!

Fiquei de molho em casa por 5 dias, mas já voltei a trabalhar e com a graça de Deus vou melhorar.

Está chegando a primavera, então a vida será cheia de flores e felicidades pra todas nós.

Beijinhos da Lú

Ah a menininha da foto é crédito do: www.vilamulher.terra.com.br

Unhas maravilhosas

2011-09-18T10:57:00.013-03:00

A primavera está chegando! Trazendo cores e despertando todos os sentidos:

Olfato - Em todos os cantos da cidade sente-se o seu perfume no ar.
Visão - Os olhos se maravilham com o colorido das flores, vistas até em sacadas muito altas.
Tato - As pessoas cultivam suas flores em grande e pequenos jardins e até em vasos suspensos.
Paladar - Para quem curte, tem as flores comestíveis.
Audição - Ah, Primavera de Vivaldi!

Com a primavera chegam as cores e flores, que dão ânimo e deixam não só os jardins, como as casas, e até algumas empreseas enfeitadas, mas principalmente as pessoas ficam mais coloridas.

Nas lojas roupas coloridas e leves, assim como mas espadrilles, sandálias, sapatilhas, oxfords e rasteirinhas que estão mais coloridas e até estampadas com flores.

Ah e as unhas? O título não era unhas?

Sim, sim mas para isto vale a pena dar uma visitadinha no http://www.resuminhobasico.com/, pois ali encontra-se muita informação sobre esmaltes e as cores da primavera/verão 2012.

A colorama trás a coleção intitulada Circus.

A Impala nomeia sua coleção de Disco. No site da Risquè tem muitas dicas legais sobre cuidados com as unhas e as coleções é so se cadastrar.
Vale conferir:
http://www.coloramaesmaltes.com.br/
http://www.risque.com.br/
http://www.impala.com.br/

Bjo, bjo e o desejo de uma semana colorida e abençoada a todos.

Certas coisas na vida não tem preço!

2011-09-12T19:13:00.004-03:00

Li a seguinte frase no facebook de um amigo "Quem não tem valor tem preço".

Mas, será que tudo na vida tem preço? Fiquei desde ontem a "matutar sobre a frase e então questiono: quem é que não tem valor?

Ok, nosso mundo não está repleto de pessoas boas, amáveis e preocupadas com os outros. Para muitos os outros são APENAS outros.

Novamente me surgem as seguintes indagações:

- Os erros cometidos tornam uma pessoa sem valor?

- Podemos dizer que alguém não tem valor?

- Será que o egoísta/individualista não tem valor?

- Quem somos para dizer que uma pessoa tem ou não valor?

Para alguém, mesmo que seja para uma única pessoa, todos têm valor, mesmo que para a sociedade aquela pessoa não tenha o chamado "valor".

E para quem crê, sabe que para Deus todos têm valor, mesmo que seja com o arrendimento dos atos errados, pois todos tem direito ao perdão.

Agora vamos ao preço das coisas:

- Tudo e/ou todos têm ou podem ter preço?

Se você acredita que sim, então me diga o valor:

* do carinho e amor dos pais,

* de um amor verdadeiro,

* de um sorrizo sincero,

* do olhar de uma criança,

* de participar da vida de uma criança,

* dos milagres na vida: (como a notícia que uma pessoa querida saiu da UTI ou salvou-se de um acidente),

* de um passeio com a família

* do encontra-se com os amigos,

* dos almoços e jantares em família,

* de ir a uma boa festa,

* do poder da oração,

* do olhar de quem recebe um presente a muito desejado,

* dos sonhos...

* do abanar o rabo ou do carinho do animal de estimação,

* do amor e da paz,

* da sabedoria e do discernimento,

* da liberdade,

* da natureza,

* da sombra de uma árvore,

* do poder de Deus.

* E para mim, em especial, de alfabetizar um educando.

É claro que tem muitas outras coisas na vida que não tem preço, mas faltaria espaço para elencá-las.

E você o que acha:

Tudo na vida tem valor e/ou preço?

Alguma pessoa pode não ter valor?

Deus obrigado pela minha vida, meus familiares e amigos.

Bjos a todos e ótima semana.

Gastos na construção: dá para evitar?

2011-09-09T20:01:00.010-03:00

Bom, para quem está pensando em construir, aqui estão algumas dicas para evitar gastos desnecessários.

Como dizia minha avó "Prevenir é o melhor que remediar" então preste atenção nestas notas encontradas no site: www.casa.abril.com.br/arquitetura e intitulado "Quanto custa construir."

Os 10 itens que mais encarecem uma obra são:

1- terreno ruim (se for num aclive ou declive serão necessários projetos diferenciados e deste modo encarecerá a obra)
2- fundação e estruturas complicadas (muitos recortes, pouco conhecimento, profissional não cuidadoso)

3- telhados recortados (quanto mais águas tem uma casa, mais telhas e madeira será utilizada, assim como será necessário mais acabamento) Uma boa dica para evitar gastos com madeiramento é sempre que possível fazer o telhado sobre a laje)

4- acabamentos de luxo (nem precisa comentar, né?)

5- esquadrias grandes e sob medida (se em madeiras nobres, principalmente)

6- banheiros e instalação hidráulicas (quanto mais áreas molhadas, mais encarrece a obra)

7- alvenaria (paredes com pé direito duplo são maravilhosas, mas se o orçamento é pequeno é melhor evitá-las, pois você terá o mesmo tamanho entretanto com o dobro de gasto)

8- painéis de vidro (são lindo, porém caros)

9- elétrica mal planejadas (o serviço de eletrecista é caro e deve-se evitar refazê-los, se não forem bem planejados será necessário quebrar paredes, comprar mais materiais, etc...)

10- churrasqueira, forno, spa, piscinas. (se o orçamento estiver curto vale deixar esta parte para o futuro)

Converse com o engenheiro ou arquiteto e feche um pacote onde ele forneça uma planilha de materiais e possíveis gastos.

Ainda na fase do projeto procure expor sua real intenção com a obra que pretende construir e o quanto pode ou pretende gastar.

Boa obra!

Dicas importantes antes da Construção

2011-09-05T20:52:00.007-03:00

Três fases importantes antes da "mão na massa": Projetar, Orçar e Edificar ou simplismente ... Construir!

Projetar uma casa é maravilhoso, pois quando alguém pensa em construir na verdade quer colocar no papel seus sonhos.

A palavra Projeto, vem do latim projecto, ato de lançar para frente, desígnio do propósito, do que será feito.

E quem projeta uma casa quer materializá-la, entretanto é importante ater-se a detalhes muito importantes ainda na fase do planejamento.

Para contruir precisa-se muitas coisas, principalmente planejamento, segue então algumas dicas que pesquisei:

- Escolha um bom terreno, assim evitará aterros ou terraplanagens. Observe a posição, localização, acesso e valorização. É importante planejar a construção de acordo com o valor do local, pois você poderá precisar vender.

- Faça um projeto com um bom engenheiro ou arquiteto, se não gostar do primeiro procure outro(s).

- Troque idéias com seu engenheiro, peça que ele verifique a posição do Sol para identificar as melhores posições de cada cômodo da nova casa.

- Pense e repense em todos os cômodos: O que quer de cada um deles? Para quê servirá? Quantas pessoas habitarão a casa? Qual deve ser a maior "peça" da casa?

- Lembre-se um bom planejamento evita problemas futuros, é muito difícil derrubar paredes, então planeje bem, para evitar quebra-quebra e desperdícios.

- Não economize na fundação e estrutura de sua casa, dela depende a sua segurança.

- Sempre que possível economize na tubulação, colocando próximos os banheiros e cozinhas.

- Bata pernas atrás do melhor preço, faça pelo menos 4 orçamentos e com ele em mãos: pechinche; Mas lembre-se de não usar produtos de baixa qualidade, às vezes, o barato sia caro. Observe o custo/benefício.

- Prefira tijolos de barro aos de concreto, que tornam a casa muito quente.

- Pé direito alto e bons telhados ajudam a deixar o ambiente mais arejado.

- Coloque portas e janelas com bom vão de ventilação, assim evitará usar ventiladores e ar condicionados.

- Procure profissionais de confiança, para evitar que seu sonho de construir se torne um pesadelo.

- Faça um contrato com o empreiteiro e recolha o INSS, pois ele será necessário para o requerimento do Habite-se.

Boa sorte!

Sites que auxiliaram na hora da construção:

http://www.siteengenharia.com.br/

http://www.financaspraticas.com.br/

Vamos emagrecer?

2011-08-31T22:39:00.005-03:00

A um mês resolvi que iria mudar minha vida... e para melhor.

Ano passado terminei mais uma faculdade, e como todos sabem o último ano é sempre bemmm puxado, TCC, Banca, NPJ e etc. Tudo que uma faculdade de Direito séria como a FCJ exige.

Então, sem tempo para malhar ou fazer se quer uma caminhada, engordei 5 (maledetos) quilos.

Este ano começamos (eu e o maridão) fazendo aulas de dança para, principalmente, desestressar. O que sinceramente não foi muito significativo, pois eu estou estudando para o exame da OAB e me preparando para concursos. Então decidi que dançar uma vez na semana não seria suficiente.

Para resolver este problema de sedentarismo troquei de nutricionista e me matriculei na academia The Best. E para ficar melhor, trouxe o maridão junto, pois ele também estava sedentário.

Estamos malhando quase todos os dias (uns dias faço as aulas em grupo com o profº Patrick, em outros faço musculação e noutros ainda cross training) e já começo a ver resultados nas roupas - eles são pequenos - confesso, mas são.

Antes de começar a academia fiz uns exames e verifiquei que minha pressão estava alta e eu não estava bem em muitos aspectos. Agora minha disposição está melhorando e se Deus quiser vou dar um olé nos problemas de saúde.

Pra melhorar ainda fiz novas amizades como a da Jana e da Vê que me incentivam bastante.

"Só não alcança seus objetivos, quem não tem força para continuar."

Beijos, Lú

Cidadania Fiscal

2011-08-24T13:17:00.000-03:00

Tijolo vs Madeira, qual a melhor opção para contruir?

2011-08-16T22:48:00.010-03:00

Olá! Hoje escrevo para pedir sugestões:

Estamos pensando em construir uma casinha na praia, mas junto com a vontade de construir surgiu a dúvida de qual material utilizar: tijolos de barro ou madeira?

Conversamos com o engenheiro Rafael e com um construtor eles nos disseram que é mais vantajoso contruir em alvenaria, pois a madeira tem vida útil menor e está muito cara.

Esta linda casa de madeira está no site da blockhaus.com.br

Projeto ecovalle - outra casa linda de tijolos e eucalipto. Amo muito!

Esta casa é linda, ainda não sei de que página peguei a imagem assim que descobrir coloco aqui.

Queremos uma casinha com 1 quarto, 1 suíte, sala e cozinha integrada e 1 banheiro.

Temos outro dilema: Eu amo sobrados, mas meu marido quer uma casa baixa.

Que pena não é, pois eu não estou conseguindo convencê-lo, hehe.

E você o que acha mais vantajoso: madeira ou alvenaria?

Qual sua sugestão?

Abraços, Lú

Todo Pai verdadeiro é herói!

2011-08-14T11:44:00.012-03:00

Pai na grandiosa expressão da palavra

não é só aquele que participa da fecundação.

Por que ser pai é muito mais que isso

é participar da criação.

Há vários tipos de pai

Tem pai rico e tem pai pobre.

Pai presente e pai distante,

mas todo que participa

e sabe ser pai é nobre.

Busca o melhor pro filho

aquele pai verdadeiro,

que leva o filho na escola,

no médico ou cabeleireiro.

Pai que nos deixa saudade

do carinho e da atenção.

Pai que batalhou muito na vida

pra proporcionar educação.

Amigo, sincero, calmo, gentil,

atento, trabalhador e brincalhão

humano, generoso, às vezes severo,

companheiro, educador e Herói

Cadê os adjetivos pra continuar a definição?

Das mémorias da escola

me levando e me trazendo

Nos passeios o meu pai

sempre foi um companheiro

com ele a curtição sempre fazendo.

Pai tu foste meu herói
e me espelhando em ti

o marido certo encontrei

Pois meu marido é herói e

pra nós três ele é Rei!!

Papais e mamães que fazem, às vezes de pai:

Muitas felicidades hoje e sempre.

Forte abraço.

Pai: Infelizmente estiveste pouco ao meu lado, mas Deus nos proporcionou grandes momentos juntos. Te amarei para sempre!!

Lucimara Melo

Festaaa; Giorno di Fiesta nel cuore!!!

2011-08-12T21:48:00.018-03:00

Tem dia melhor que dia de festa?

Ah não tem não, ainda mais se a festa é para comemorar o aniversário da filha da gente e amanhã, 13/08, é aniversário da minha filha mais nova.

Estou aqui lembrando: da gravidez difícil, quase toda no hospital, devido aos problemas de saúde da mamãe. Mas que graças a Deus com minha bebê estava tudo bem, de acordo com meu médico e com os exames.

Chegando ao fim da gravidez, eu tive que marcar a data da cesariana. Meu médico ia viajar no sábado para um casamento e só voltaria na terça-feira então eu poderia escolher entre 12 ou 13 de agosto. Escolhi 13 de agosto, pois acho que todo dia é especial para Deus.

Eu e o maridão tínhamos um trato: se o filho mais velho fosse menina eu quem escolheria, se fosse menino ele, da mais nova seria o cotrário: se menino eu, se menina ele. Ok, ele venceu: Quem escolheu o nome da Tayná foi o pai, mas eu tratei logo de saber o que significava para ver se combinava com minha bebê e combinou perfeitamente: sol da manhã, raio de sol ou ainda aquele que te ilumina. Não é lindo?

Ah e a Tay é assim mesmo: ilumina onde está. É alegre, espontânea, não é o tipo de pessoa que fica despercebida. É bonita, inteligente, talentosa, carinhosa e amiga. Todas as pessoas que tiveram o privilégio de conhecê-la sabem o doce que ela é.

Por isso me antecipando ao grande dia, resolvi escrever para demonstrar o quanto amo esta pequena, porém me faltam adjetivos para descrevê-la.

Tayná o que eu quero do fundo do meu coração é que você seja muito feliz e continue sendo esta filha, irmã e amiga maravilhosa que você é.

Filha você é uma menina muito, muito especial!!

Te amamos... beijos e desejos de sucesso da mamy, papi e della tua sorella e Hanna.

Feliz e disposta!!!

2011-08-10T22:02:00.000-03:00

Hoje em dia vivemos correndo o dia inteiro: casa, filhos, marido, trabalho, escola e ainda precisamos encontrar tempo para as atividades e o lazer.

Devido esta correria, algumas vezes, temos a sensação de acordar cansadas.

Para fortalecer a disposição a primeira providência é tomar um reforçado café da manhã: frutas, farinhas e cereais integrais, laticínios como queijo branco e presunto magro ou peito de peru.

De acordo com a minha nutricionista a, Dr Fernanda, precisamos evitar os açúcares, farinhas, tortas e biscoitos recheados, pois além de engordar elas não contribuem para manter a disposição.

Li, provavelmente na Revista Saúde é Vital, porém não lembro ao certo para confirmar a fonte, que os alimentos com açúcares e farinhas simples e as gorduras prejudicam a concentração, dão fadiga mental e que nas crianças, principalmente, causam irritabilidade.

É claro que não é só a alimentação que causa fadiga. A falta de exercícios, que vai de uma simples caminhada, a pouca ingestão de água e os hábitos nocíveis como a bebida e o cigarro em nada auxiliam para a termos disposição diária.

Mas para mudar é fácil e possível. Falo com propriedade. Desde que troquei alguns alimentos e comecei a fazer atividade me sinto muito melhor. Humor, cabelos e pele melhoram.

Procure ter ao seu redor familiares e amigos que você se relaciona bem, evite os chatos, que são aquelas pessoas que parecem estar de mau com a vida, pois eles não contribuem e, às vezes, nos colocam para baixo.

Outros fatores que axiliam é para o bem estar são: conversas prazerosas, visitar lugares ao ar livre, ter uma planta ou um animal de estimação, brincar com uma criança. São coisas simples e fáceis, entretanto trazem muitos benefícios para nossa saúde.

"A verdadeira felicidade é impossível sem a verdadeira saúde e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula." Mahatma Ghandi

Melhore seu dia, as atitudes de bem estar começam na sua cabeça!

Emagrecer com saúde

2011-08-07T17:21:00.000-03:00

Olá queridas (os)!

Tenho uma nova meta a seguir na minha vida: EMAGRECER.

Fiz aniversário dia 31/07 e acredito que a cada nova idade Deus nos dá a oportunidade de mudanças.

Repensei minha vida, os meus ideais e então decidi que devo mudar meus hábitos - fazer exercícios e trocar alimentos que não auxiliam minha saúde e aparência física, pois não estou me gostando assim. Assim me matriculei e estou frequentando a The Best academia, estou sendo acompanhada por uma nutricionista Dr Fernanda e VOU conseguir os resultados almejados.

META: ELIMINAR 12 quilos, não quero traçar uma data fechada, mas acredito que conseguirei isto em 12 meses.

A família entrou junto na meta, e isso é mais um motivo incentivador. O maridão que também precisa emagrecer, foi incentivado a frequentar a academia comigo e na semana passada eu fui 4 vezes e ele foi 5.

Se Deus nos dá oportunidade de melhorar temos que agarrá-las, pois " Nenhum vencedor acredita no acaso" Nietzsche.

Beijos e ótima semana

Estudando muitoooo

2011-07-03T21:09:00.000-03:00

Novamente vou ficar fora do ar por um período. Mas é por uma boa razão: estou estudando pra OAB e se Deus quiser e depender de estudos Vou passar.

Por isso peço que perdoem minha falta, o motivo é justo. Assim que der volto a postar e visitar os blogs que tanto amo.

Bjão da Lú

Cirurgia, um basta na dor.

2011-05-25T22:39:00.000-03:00

Hoje minha filhota caçula fez uma cirurgia para retirar dois nódulos no seio.

Ela é adolescente e eles estavam doendo bastante, por isso a médica indicou a cirurgia, que foi feita por um mastologista bem atencioso.

Está em observação, já saiu do efeito anestésico, daqui a pouco estará em casa.

Correu tudo bem graças a Deus, agora é cuidar do pós operatório.

Bjão e fiquem com Deus, Lú

Falando de maquiagem...

2011-05-22T21:05:00.000-03:00

Ah a maquiagem, tão antiga e necessária.

Há mulheres que não saem de casa sem ela, umas fazem um make total, outras não dispensam rímel, como a minha filhota; eu confesso não sei sair pra caminhar se não estiver de batom, pois tenho a impressão que está me faltando algo.

Segundo lí no almanaque nº 1 da Nissei: a maquiagem surgiu no Egito antigo, por volta de 4 mil aC. Nesta época era comum que as mulheres, assim como os homens usassem o "Kohl" (carvão, gordura vegetal ou animal) como delineador.

Os romanos, mais tarde aderem a prática de se maquiar e com eles surge o costume de pintar os lábios. Criam também o rímel, que em princípio nada mais era que o costume de passar nos cílios cortiça queimada e assim escurecê-los.

Infelizmente durante a idade média a igreja Católica inibiu o desenvolvimento da maquiagem por muito tempo. Entretanto no século 20 com a entrada das mulheres no mercado de trabalho. Elas passaram a usar cílios postiços (que estão em alta novamente), blush, pó de arroz, lápis preto e o maravilhoso batom.

Atualmente temos a nossa disposição uma enorme gama de produtos de qualidade, nacionais e importados e podemos fazer diferentes e lindas maquiagens.

E você se maquia todos os dias?
Qual sua maquiagem preferida?
O que não pode faltar em sua bolsa ou necessaire?

Bjão e ótima semana colorida

Ordem e felicidade

2011-05-09T21:46:00.000-03:00

Segundo os ensinamentos do Feng Shui - não existe harmonia e felicidade onde há coisas inúteis.

Para vivermos em harmonia é necessário que nos livramos de coisas inúteis.

Inútil segundo o dicionário é aquilo que não tem utilidade, que não serve.

Mas como se livrar do Inútil?

Bom, algumas perguntas podem ajudar:

Isto serve ou não serve?

É lixo ou pode ser transformado?

Pode ser doado?

Foi utilizado nos últimos meses ou no último ano?

Tem valor sentimental, mas vale a pena guardá-lo ou pode ser guardado na memória?

Vamos lá... motive-se:

* ponha fim a bagunça

* deixe a casa mais bonita e a família feliz,

* você ficará mais feliz com a casa organizada.

Substitua objetos por plantas - que alegram e purificam o ambiente.

Arrume os armários e gavetas da casa.

Perfumar a casa, espalhar essencias ou aromatizantes.

Organize a cozinha.

Cuide dos seus objetos, conserte o que tem conserto e jogue fora o que quebrou.

Limpe o banheiro, feche a porta e a tampa da privada, pois segundo o Feng Shui ele pode se tornar no ladrão da abundância.

Bom se você não acreditar nessa filosofia, não tem problema pois se você seguir as dicas ... ficará com sua casa mais bonita e organizada.

Beijinhos Lú

Moving your body, seja feliz e viva melhor

2011-04-14T21:57:00.000-03:00

O Dr. Renato Maia Guimarães, dá dicas valiosas sobre saúde, no seu site : www.renatomaia.com.br

Resolvi elencar algumas de suas dicas e fazer algumas cosiderações:

Mexa-se como um filhote (acredito que também pode-se substituir por uma criança;

Durma como um (a) gato (a). Desligue a mente. (Faça meditação) Espreguice também, antes e após acordar.

Seja fiel como um cachorro (e se tiver seja fiel e amigo à ele também, não o maltrate e abandone). Seja fiel a quem você ama.

Siga a persistência de um camelo (vale a máxima: "Desistir jamais"). Persiga seus objetivos.

Viva livre como um pássaro (dizem que os aquarianos não gostam de ser aprisionados, aprenda com eles). Mas liberdade deve ser seguida de responsabilidade

Na alimentação imite os macacos, coma frutas, verduras e legumes. (Racione ou use pouco sal, açúcar e gorduras)

Exercite-se, transforme seus músculos na força de um leão. (Ou faça Yoga, o que vale é se mexer).

Procure correr do codinome "você é um bicho preguiça". Abandone o carro de vez em quando, vá à pé, de ônibus e/ou de bicicleta.

Ria, brinque, não seja mal humurado.Imite os golfinhos.

Obs: Em itálico as idéias do médico, para consultar outras idéias visite o site elencado no início.

Ótima saúde a todos (as)

Moda e tempo para mim

2011-04-13T22:10:00.000-03:00

Ultimamente devido a correria do tcc, andei meio desleixada desta parte de cuidados com a moda.

Retornei, graças a Deus... pois leonina e desleixada não combina.

Semana passada estive no Muller "colhendo" informações.

Assisti palestra com a fofa da personal stylist Katia Fortuna.

Participei de um bate papo com a Ana Hichmann, que gente, vou contar-lhes é uma lindona, (ah isso nem é novidade) além disto também é simpática, querida e atenciosa.

Esta semana estamos eu e minha filhotinha assistindo desfiles no Garten...

ôoo dureza, kkk

Nathalia Dill, linda!

2011-04-11T20:29:00.000-03:00

Xales sempre em alta na moda inverno. Quem me faz um destes? Terei que ser eu mesma?

Moda outono - Tendências de cores

2011-04-03T19:26:00.000-03:00

Já estamos no outono e Vem chegando uma das temporadas mais glamourosas: o inverno. Nada mais belo que uma mulher bem arrumada no inverno. E neste inverno vem à tona a sensualidade, autenticidade e liberdade, entretanto sempre é bom lembrar que a liberdade, às vezes, está restrita às magras, pois cabe lembra que ao adquirir uma nova roupa precisamos usar de bom senso. Isso não quer dizer que, que quem está acima do peso, não possa ser extravagante e ter atitudes. Significa apenas que para não fazer feio, nada melhor que antes de adquirir uma peça nova, prová-la. Se você, estiver indecisa leve uma amiga para fazer a escolha certa da nova aquisição. As Cores em alta serão: Cinzas Bege Magenta Preto Branco Azul Vermelho Para melhor conhecer as tendências do inverno visite: www.topmulher.com

Depois de tanto tempo inativa...

2011-04-03T19:23:00.000-03:00

Olá seguidores, Depois de tanto tempo longe por causa da correria, resolvi ... vou voltar. Postarei fotinhos que estou devendo... e principalmente: Apontarei matérias que li e achei legal. Bjão e ótima semana

COMO CONSERVAR A CASA - DICAS ÚTEIS

2009-08-27T17:33:00.000-03:00

INSTALAÇÕES HIDRÁULICAS

O abastecimento de água é feito através de tubulações, geralmente enterradas ou embutidas nas paredes, alimentadas a partir de uma concessionária, que fornece o produto já tratado. Após passar pelo cavalete e hidrometro, é alimentada a(s) caixa(s) d água, que posteriormente abastece os pontos de consumo através de tubulações (pvc, cobre, ferro, etc)A distribuição de água para as peças passa basicamente nas paredes e possuem registros que comandam o fluxo Para evitar a falta de água, alguns pontos devem ser observados:

a) verificar se há vazamentos, goteiras, manchas de umidade nas paredes e pisos, que podem indicar problemas nas tubulações.

b) manter a torneira da bóia limpa. Retirar o acumulo de detritos na entrada da mesma;

c) manter o hidrômetro em perfeito estado. Quando houver suspeitas de impurezas no hidrômetro, chame a concessionária responsável para limpá-lo

d) veificar se as torneiras, vasos sanitários, registros, etc., estão em boas condições, sem vazamentos ou desregulados.

ÁGUAS PLUVIAIS

As águas pluviais são captadas pelas calhas e valas existentes nas lajes de coberturas, ralos de terraços, sacadas e áreas externas, são levadas por tubulações, que seguem rede de água pluvial. Os ralos externos e as caixas de inspeção de drenagem também devem ser limpas periodicamente. É importante, semanalmente ou prenúncio de chuvas, fazer uma inspeção na cobertura, verificar a limpeza dos ralos e calhas.

Orientar as pessoas para quando fizerem a limpeza não jogarem lixo ou detritos nos ralos, que poderão causar entupimentos das tubulações.

ESGOTOS

Estas redes encontram-se em sua maior parte, aparentes sobre o forro falso dos banheiros e lavabo. Alguns cuidados devem ser tomados para evitar danos que poderão resultar em transtornos:

LOUÇAS SANITÁRIAS

O vaso sanitário requer cuidado, pois o entupimento do mesmo acarretará problemas. Por isso, evite jogar quaisquer objetos, tais como: papel, absorventes, algodão, cabelo, etc. Cuidado para que, sachês perfumados para vasos sanitários, não venham a cair.

RALOS

Verifique os ralos, providenciando a sua limpeza, com a retirada de todo e qualquer material que cause entupimento e odor (palitos, cabelos, panos, etc.). Convém lembrar que por falta de limpeza ou evaporação de água no ralo, poderá provocar mau cheiro. Conserve-os sempre com água. Usar sempre detergente neutro. Nunca use espátula ou qualquer material contundente (como barra de ferro, de vassoura, etc) pois poderá danificar o ralo.

SIFÕES

Se o material é PVC, basta apertar o sifão para desentupir pequenos resíduos. Recomenda-se todas as noites, ligar a torneira de água quente durante alguns minutos, para ajudar a remover a pasta que se forma no contorno do sifão, produzido pelos saponáceos e cabelos. É necessário, periodicamente, remover o sifão para limpeza geral e desobstrução de detritos acumulados. Se o material é metálico, desrosquear o copo e fazer a limpeza periodicamente, seguindo o mesmo procedimento acima.

METAIS

Usar sempre detergentes neutro e um pano para a limpeza. Não usar produtos abrasivos, pois podem danificar o acabamento.

CUBAS

Evite grande quantidade de louças ou outros objetos dentro das cubas de sua pia, pois podem provocar descolamento ou desprendimento da banca por excesso de peso. O mesmo cuidado deve ser observado, caso seja instalado triturador. Na instalação do triturador, é necessário a utilização de uma base, de forma que este aparelho não fique suspenso na cuba da pia.

TORNEIRAS

Quando a torneira apresentar pouca fluidez de água, desrosquear a peneirinha da torneira que retém detritos e que podem dificultar a passagem de água. Limpar bem e rosquear novamente. Verificar, também, se o registro de gaveta está bem aberto. Obs.: Quando realizar a abertura e o fechamento de registros, seja de torneiras ou registros de gaveta, fazê-lo com maior cuidado possível sem apertá-los demasiadamente, pois poderá danificá-los.

CHUVEIROS

Verifique se a instalação eletrica está correta, aterrada e protegida, se a grelha não apresenta sujeira, e, a potência (temperatura) está adequada à época do ano.

PISCINAS

Remova os cabelos e outros resíduos das grades dos dispositivos de sucção para que não sejam obstruídos, não utilizar produtos abrasivos, esponja de aço, pano com resíduos. Isso pode danificar o revestimento. Para uma limpeza rápida, passe um pano úmido com álcool em toda a piscina.

CAIXAS D´ÁGUA

A limpeza da caixa d’água devem ser feitas semestralmente, preferêncialmente por firmas especializadas, inclusive protegida contra ratos, se for o caso. Deve ser mantida com tampa, e protegida do acesso de crianças e animais

INSTALAÇÕES DE GÁS

Se houver problemas, deve ser feita a manutenção e/ou reparo com a empresa especializada , responsável pela instalação da mesma e credenciada pela fornecedora de gás.

PINTURA

Periodicamente deve ser feito revisão da pintura, principalmente das peças metálicas (no máximo de 6 em 6 meses). Recomenda-se a utilização de tintas com anti-mofo, e a remoção de toda sujeira, umidade, bolor e materiais soltos, antes de qualquer reparo.

INSTALAÇÕES ELETRICAS

Os quadros de distribuição geral, com disjuntores termomagnéticos para proteção dos circuitos e interruptor diferencial para proteção geral sai a distribuição para os demais disjuntores do quadro são recomendados, que devem estar localizados em local de facil acesso e bem sinalizados. Quando faltar energia elétricaou luz, verifique primeiramente se a lâmpada não está queimada ou mal atarraxada. Em seguida, dirija-se ao quadro de distribuição e, verifique se algum dos disjuntores está desligado. Se estiver, ligue o disjuntor e verifique outra vez a lâmpada. Caso o disjuntor volte a desligar, procure um profissional capacitado, pois existe algum curto circuito na instalação. Na falta de energia em seus aparelhos elétricos, verifique se o problema é do aparelho e posteriormente, siga a orientação anterior. Se o defeito persistir, lchame um técnicol. A instalação de globos, luminárias, arandelas, venitladores de teto, cheveiros, motores, etc., deverá ser executada por profissionais habilitados. Não faça alterações na instalação elétrica sem prévia consulta um profissional capacitado.

ESQUADRIAS DE ALUMINIO

Para retirar poeira, use apenas flanela ou pano seco. Para limpar a sujeira, passe um pano com água e sabão, secando em seguida. Para remover tinta, graxa, massa de vedação, passe um pano com solvente tipo varsol. Para limpeza, nunca use qualquer tipo de palha de aço. Recomenda-se periodicamente a aplicação de uma cera líquida ou removedor a base de cera. Não retirar, quando da limpeza, os mastiques de vedação externa, aparentes, pois pode haver infiltração de umidade.

ESQUADRIAS DE MADEIRA

Para dar melhor proteção e brilho, recomenda-se fazer enceramento periódico, sendo que os vidros jateados das portas, podem ser limpos com pano umedecido em água. O fechamento brusco, com impacto, das portas pode ocasionar rachaduras na parede ao contorno destas portas.

GESSO

Os forros de gesso receberam uma camada de antimofante junto com a pintura. Nos banheiros, devido ao vapor d’água, é necessário fazer a circulação de ar, através da abertura das janelas, após o uso do chuveiro. Isto evitará que o vapor condense no forro - impedindo a formação de mofo.

PAREDES

Para evitar o aparecimento de mofo, recomenda-se: Caso surjam mofos, as áreas afetadas podem ser limpas com escova, aplicando a solução: (80 g de fosfato trissódico, 30 g de detergente neutro, 90 ml de hipocloreto de sódio e 2.700 ml de água) A superfície deve ser enxaguada com água limpa, e seca com pano úmido. Deve-se evitar contato com a pele, olhos e inclusive com componentes metálicos, existentes nas águas tratadas. Para remover as manchas de paredes, pintadas a base de látex, usar pasta auto-plex. Limpar a seco. Não limpe pisos e paredes revestidas de material cerâmico com vassouras de piaçava ou escova, porque estas removem o rejunte, provocando infiltrações em outros cômodos ou em outro apartamento. Para limpeza de pisos cerâmicos e azulejos, usar produtos a base de amoníaco, misturado com água, de acordo com as instruções na embalagem do produto. Após a secagem do piso, passar um pano umedecido com álcool para dar brilho. Para limpeza de juntas encardidas, usar detergente neutro, misturado com água e 10% de água sanitária. Para limpeza de pisos, paredes e tampos em granito ou mármore deve-se usar sabão neutro. Após secar, passar um pano macio embebido em álcool, polindo em seguida para dar brilho. Para remoção de manchas em tapetes e carpetes procure o revendedor autorizado.

REVESTIMENTOS EM PEDRA

Deve-se tomar precauções quanto a manutenção e uso destes, prevenindo possíveis contados com produtos químicos, como solventes, ácidos, tintas e canetas tipo pincel atômico ou hidrocor, pois estes produtos penetram nos poros das pedras ocasionando manchas irreversíveis. Deve-se evitar impactos diretos sobre estas pedras de revestimento, afim de evitar quebras. Não usar produtos abrasivos para limpeza, como sapólio ou esponja de aço, pois estes produtos comprometem o acabamento / polimento das pedras.

ATENÇÃO!!!

Evite perfurações de canos/ tubulações, observe as posições das tubulações de água quente e fria, gás, eletrodutos, etc., Consulte sempre que houver necessidade de perfurar as paredes e/ ou quaisquer alterações hidráulicas, um profissional capacitado, ou, quando disponível os projetos da construção. Note porém, que as medidas constantes nos desenhos são aproximadas, e indicam o eixo das tubulações. Use sempre uma margem de segurança de dez centímetros além do diâmetro das das tubulações. Quando da instalações de armários, verificar se as fixações foram devidamente apertadas, evitando assim futuros transtornos.

FONTE: http://www.joinvillecasa.com.br/

Inverno???

2009-08-15T21:55:00.000-03:00

Inverno de dois guarda-roupas
Clima agradável, sol e até um calorzinho. Nem parece que o inverno está batendo hoje à nossa porta, prometendo ondas de frio intercaladas com períodos mais quentes. A estação que se despede já deu uma prévia de como o catarinense deve se preparar para os próximos 94 dias.No litoral, fez calor e chegou a dar praia durante o outono, mas também teve neve na Serra, quedas bruscas de temperatura, especialmente na região Oeste, e campos pintados de branco pela geada. Sacrifícios para alguns, lazer para outros. O fato é que o clima muda a rotina das pessoas e, neste inverno, para não passar por apuros, é melhor ter dois guarda-roupas.Mas quem gosta de curtir dias gelados não precisa desanimar. As ondas frias poderão ser intensas a ponto de provocarem temperaturas negativas nas áreas mais altas do Estado, com chance de geada. Dependendo da condição meteorológica, pode até nevar. A associação de massa de ar frio e frente fria é a principal responsável pelas condições de tempo no inverno catarinense.Influenciada pelo efeito La Niña (resfriamento anormal das águas do oceano Pacífico ao redor do Peru), a estação terá pouco frio constante e não choverá em abundância. “Sem chuva, o clima fica mais seco, alternando ondas de calor com frio”, explica o meteorologista Daniel Calearo, da Epagri/Ciram. Mesmo sem previsão de frio intenso por mais de uma semana, pode ser registrado recorde de queda de temperatura, como ocorreu em maio, em São Joaquim. A temperatura chegou a -5ºC, o maio mais gelado desde 1968. Quanto às chuvas, devem ficar próximas da média climatológica em boa parte do Estado, com chance de ser abaixo da média no Oeste, Meio-oeste e Norte, na divisa com o Paraná.

Fonte Jornal A notícia

Meu Deus nunca fui tão indecisa...

2009-08-09T22:34:00.001-03:00

Minha parede tinha uma cor laranja ocre (tem um nome mas não me lembro agora, hehehe), mostrarei as fotos daqui a pouco. Então resolvemos, por sugestão de uma designer, mudar de cor, e já que estamos remodelando a sala... pensamos por que não. Porém hoje de manhã vi a parede pintada de branco (fundo para cobrir e pintar novamente) e não gostei nadinha. À noite eu e meu marido estávamos na sala quando ele disse assim:

_ Não parece que ficou menor? Então percebi que ele Também Não gostou muito da idéia de pintar de uma cor clara.

Agora vem o Dilema: A cor que usaríamos seria um tom de amarelo clarinho (camomila), mas estou pensando que pode não ficar bem. E agora? Qual cor pintar?

Se alguém puder ajudar com sujestões e ou fotos de salas, fico muito agradecida.

Bjos a todos e que tenham uma ótima semana

VIVER FELIZ SEMPRE... com o velho e o novo, mas com criatividade

2009-08-02T22:59:00.000-03:00

Prazer em conhecê-la! Sou Lucimara, mãe da gata que aparece na foto do blog.

De tempos em tempos a gente muda física e espiritualmente. Não sei se são os planetas que se alinham diferente, ou se é coisa de mulher, (desculpem meninos) pois a maioria dos homens é sossegado para mudar decoração, no entanto os que gostam, são tão bons ou melhores que as mulheres.

Então como estou em fase de renovação... Resolvi mudar a casa para não mudar de casa, hehehe.

Meu primeiro passo será a decoração da sala.

Logo postarei fotinhus do antes e depois.Visitei lojas, Conversei com vendedores e minha filhotinha chamou uma designer de interiores, vejam só que chique.

Estamos elaborando idéias. VÁRIAS, IDÉIAS!!!

EUROPA FLORA OXFORD

2009-08-02T22:57:00.000-03:00

2009-08-02T22:46:00.000-03:00

Que amor! Desculpem-me mas não sei a fonte.

2009-08-02T22:43:00.000-03:00

Lindos aparelhos Oxford para renovar a louça!

Soleil In love da Oxford

2009-08-02T22:41:00.002-03:00

2009-08-02T22:41:00.001-03:00