quinta-feira, 14 de abril de 2011

Moving your body, seja feliz e viva melhor



O Dr. Renato Maia Guimarães, dá dicas valiosas sobre saúde, no seu site : www.renatomaia.com.br


Resolvi elencar algumas de suas dicas e fazer algumas cosiderações:


Mexa-se como um filhote (acredito que também pode-se substituir por uma criança;


Durma como um (a) gato (a). Desligue a mente. (Faça meditação) Espreguice também, antes e após acordar.


Seja fiel como um cachorro (e se tiver seja fiel e amigo à ele também, não o maltrate e abandone). Seja fiel a quem você ama.


Siga a persistência de um camelo (vale a máxima: "Desistir jamais"). Persiga seus objetivos.


Viva livre como um pássaro (dizem que os aquarianos não gostam de ser aprisionados, aprenda com eles). Mas liberdade deve ser seguida de responsabilidade


Na alimentação imite os macacos, coma frutas, verduras e legumes. (Racione ou use pouco sal, açúcar e gorduras)


Exercite-se, transforme seus músculos na força de um leão. (Ou faça Yoga, o que vale é se mexer).


Procure correr do codinome "você é um bicho preguiça". Abandone o carro de vez em quando, vá à pé, de ônibus e/ou de bicicleta.


Ria, brinque, não seja mal humurado.Imite os golfinhos.


Obs: Em itálico as idéias do médico, para consultar outras idéias visite o site elencado no início.



Ótima saúde a todos (as)


6 comentários:

  1. Oi, pra participar, vc precisa seguir o blog e se inscrever. Tá tudo no post sobre a promoção.
    Qualquer dúvida, me fala, tá?

    beijos =)

    www.opacomprei.com

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  2. Oie Mahara!
    Tô passando aqui rapidinho para lembrar que amanhã será o sorteio lá no blog e hoje fiz um post com o nome e blog de quem está participando!
    http://coisasdacasa08.blogspot.com/2011/04/quem-ta-participando-do-sorteio.html
    Boa sorte para você!
    Um beijo
    Tri

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  3. Dicas preciosas para uma vida saudável e que...não custam nada.
    Gostei do teu espaço a condizer com a primavera que há por aqui.
    Beijo
    Graça

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  4. Oie
    Obrigada pelas preciosas dicas!
    Ahh...tem post novo com promo super legal de uma latinha decorada com deliciosas trufas zero açucar!

    Bom final de semana.
    beijos
    Regiane

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  5. Oii lindaaa
    para mais detalhes do sapatinho esse é o link
    http://www.modcloth.com/Womens/Shoes/Heels/-Bergman-Heel
    bjinho**

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