quinta-feira, 14 de abril de 2011

Moving your body, seja feliz e viva melhor



O Dr. Renato Maia Guimarães, dá dicas valiosas sobre saúde, no seu site : www.renatomaia.com.br


Resolvi elencar algumas de suas dicas e fazer algumas cosiderações:


Mexa-se como um filhote (acredito que também pode-se substituir por uma criança;


Durma como um (a) gato (a). Desligue a mente. (Faça meditação) Espreguice também, antes e após acordar.


Seja fiel como um cachorro (e se tiver seja fiel e amigo à ele também, não o maltrate e abandone). Seja fiel a quem você ama.


Siga a persistência de um camelo (vale a máxima: "Desistir jamais"). Persiga seus objetivos.


Viva livre como um pássaro (dizem que os aquarianos não gostam de ser aprisionados, aprenda com eles). Mas liberdade deve ser seguida de responsabilidade


Na alimentação imite os macacos, coma frutas, verduras e legumes. (Racione ou use pouco sal, açúcar e gorduras)


Exercite-se, transforme seus músculos na força de um leão. (Ou faça Yoga, o que vale é se mexer).


Procure correr do codinome "você é um bicho preguiça". Abandone o carro de vez em quando, vá à pé, de ônibus e/ou de bicicleta.


Ria, brinque, não seja mal humurado.Imite os golfinhos.


Obs: Em itálico as idéias do médico, para consultar outras idéias visite o site elencado no início.



Ótima saúde a todos (as)


quarta-feira, 13 de abril de 2011

Moda e tempo para mim


Ultimamente devido a correria do tcc, andei meio desleixada desta parte de cuidados com a moda.


    Retornei, graças a Deus... pois leonina e desleixada não combina.


    Semana passada estive no Muller "colhendo" informações.


    Assisti palestra com a fofa da personal stylist Katia Fortuna.


    Participei de um bate papo com a Ana Hichmann, que gente, vou contar-lhes é uma lindona, (ah isso nem é novidade) além disto também é simpática, querida e atenciosa.


    Esta semana estamos eu e minha filhotinha assistindo desfiles no Garten...


    ôoo dureza, kkk



    segunda-feira, 11 de abril de 2011

    domingo, 3 de abril de 2011

    Moda outono - Tendências de cores

    Já estamos no outono e Vem chegando uma das temporadas mais glamourosas: o inverno. Nada mais belo que uma mulher bem arrumada no inverno. E neste inverno vem à tona a sensualidade, autenticidade e liberdade, entretanto sempre é bom lembrar que a liberdade, às vezes, está restrita às magras, pois cabe lembra que ao adquirir uma nova roupa precisamos usar de bom senso. Isso não quer dizer que, que quem está acima do peso, não possa ser extravagante e ter atitudes. Significa apenas que para não fazer feio, nada melhor que antes de adquirir uma peça nova, prová-la. Se você, estiver indecisa leve uma amiga para fazer a escolha certa da nova aquisição. As Cores em alta serão: Cinzas Bege Magenta Preto Branco Azul Vermelho Para melhor conhecer as tendências do inverno visite: www.topmulher.com

    Depois de tanto tempo inativa...

    Olá seguidores, Depois de tanto tempo longe por causa da correria, resolvi ... vou voltar. Postarei fotinhos que estou devendo... e principalmente: Apontarei matérias que li e achei legal. Bjão e ótima semana